ГЛАВНАЯ ДИСКУССИЯ ПО ПЕРИОДИЧЕСКОМУ ГОЛОДАНИЮ И ЖИРНОЙ НИЗКОУГЛЕВОДКЕ

Так прерывистое голодание относится только к еде??? Что ж вы раньше-то не сказали!!!

Так мы только о еде тут и говорили... мне бы в голову не пришло вести или рекомендовать образ жизни подразумевающий ограничения в сексе. Тем более что, как я уже не раз упоминал, интермиттент фастинг серьезно повышает желания и возможности в этом плане.

Спросил Алекса Экслера что он думет насчёт данного топика. Вот наша короткая переписка (публикую с его разрешения):

Я:

Здравствуйте, Алекс!
Мы тут немного опровергли Ваше мнение по-поводу дробного питания:
http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6453
Надеюсь, Вы измените своё мнение так, как это сделал я (сначала, как там видно, я рвал тельняшку за дробное питание, но признал свою неправоту и сейчас худею так, что бариатрическим операциям не снилось), и этот топик будет полезен и для Вашего здоровья. :-)
А если измените своё мнение, то было бы здорово увидеть статью о ПГ в Вашем блоге - различные промышленности, наживающиеся на чужих бедах, не спешат его рекламировать...

Алекс:

1. По этой логике ни я, ни те люди, которые перешли на дробное питание, не должны были похудеть. Чушь собачья, прекрасно похудели.

2. Никто не спорит с тем, что лучше есть реже, нежели чаще. Но это из серии "чтобы похудеть - нужно не жрать". Есть люди, которые спокойно переносят чувство голода и оно их не тревожит. Таким людям этот вариант подходит. Есть люди, которые вообще не переносят чувство голода - вот я, например. И таким людям без дробного питания - вообще никуда. Худеют на нем? Прекрасно худеют. Ну и о чем тогда вообще разговор? А если вы можете справляться с сильным чувством голода - ну и ради бога. Лично я и миллионы других людей - не можем.

Я:

Да нет чувства голода после того, как перешёл на "новые рельсы"! Звучит неправдоподобно, но зачем мне врать? А в первые дни тёплое питьё легко решает проблему. Я, как и Вы, тоже нетерпим к чувству голода.

Алекс:

Да пробовал сто раз. Ни разу у меня это проблему не решало. А доведение до острого чувства голода - я потом могу слона сожрать.

И еще раз. Там утверждается, что на дробном питании нельзя похудеть - рассчитанным образом, нормально и планомерно. Я утверждаю, что это чушь собачья, потому что огромное количество людей прекрасно привели себя в форму.

Вот и на хрена мне переходить на какое-то двухразовое или даже одноразовое питание тогда? Совершенно незачем.

Как только я вижу выражения типа "чушь собачья" о том что работает для огромного количества людей, и в строго контролируемых исследованиях и в реальной жизни, у меня пропадает вся охота говорить с человеком. Ему можно было бы объяснить если бы он слушал, а тому кто отгавкивается не желая разобраться, объяснять бесполезно. Я этих споров вижу десятки каждый день повсюду, никакого желания в очередной из них влезать. Зачем ты это делаешь. тоже не понимаю. Кто готов, будет слушаь и пробовать. Кто не готов, ничего кроме ругани от него не услышишь. Вспомни как ты сам реагировал на мои слова до того как дозрел до определенного предела.
Информация перед вами, работает для вас - точка. На хера кого-то убеждать?

Единственное что могу добавить для тех кто пробует этот метод и кто по прочтении такого диалога начинает сомневаться. Все просто: перестаньте делать то что начали, и перейдите на 6 приемов пищи в день. Другие останутся на 1-2. Через месяц-два поговорим.

888 написал(а) здесь:

На хера кого-то убеждать?

Просто хочу поделиться радостью, что нашёл the метод, с теми, кто его ещё не нашёл. Ну, а кто сопротивляется всеми копытами - ну что ж, нет так нет.

Я знаю, у меня тоже... но тут есть тонкая грань между обозначением готовности помочь и началом спора. Я предпочитаю остановиться до начала спора. Фразы "если измените свое мнение и заинтересуетесь тем, что я делаю, вы знаете где меня найти" вполне достаточо. Методики питания и похудения веса по какой-то причине пробуждают у людей такие эмоции как будто они изобрели все эти методы и их жизнь и благополучие зависит от их признания. Я, при всей моей готовности делиться своим опытом и знаниями, в такие горячие драки ввязываться ни малейшего желания не имею, мне глубоко пофиг что делают со своим здоровьем другие. Тех кто воспользуется моей помощью и извлечет из нее пользу мне карма засчитает.

Ursego написал(а) здесь:

888 написал(а) здесь:

На хера кого-то убеждать?

Просто хочу поделиться радостью, что нашёл the метод, с теми, кто его ещё не нашёл.

Тут хорошо бы не перегнуть. Еговые свидетели с той же радостью по домам ходят. Достали!

https://www.facebook.com/groups/689989417746724/permalink/1490390957706562/

За 20 дней ушло 10 кг.

888 написал(а) здесь:

У тебя стационарный велосипед, или легкий доступ к нему, есть?

У меня есть мотоцикл. Это подоидет?

Ursego написал(а) здесь:

Спросил Алекса Экслера что он думет насчёт данного топика.

Зачем спорить? Кстати характеристика господина Экслера на Лукморе весьма забавна и верна.

Экслер прославился прежде всего своей безграмотностью, редкостно смешным и неадекватно бьющим через край пафосом, некомпетентностью, лицемерием, отсутствием чувства юмора и безграничным ЧСВ. Вообще всем, что больше всего притягивает внимание небыдла. Любит рассуждать на темы, о которых знает только понаслышке или на уровне домохозяйки, что неоднократно было замечено в видеорецензиях и прочих обзорах.

as400 написал(а) здесь:

У меня есть мотоцикл. Это подоидет?

Конечно. На нем можно доехать до велосипеда.

as400 написал(а) здесь:

характеристика господина Экслера

Это то, что я подумал, но постеснялся извучить из-за врождённой, бля, интеллигентности.

Ursego написал(а) здесь:

Абсолютно что ни делай - будут говорить, что это вредно. И так вредно, и наоборот вредно. Написал на ФБ, что купил цикорий с женьшенем - сразу комментируют: С женьшенем осторожнее. Не всем полезно. Описал салат из редиски со сметаной и солью, тут же следует: От соли камни в почках. И толстым быть вредно, и худеть на диетах вредно, и худеть на ПГ вредно. Жить вредно, и не жить вредно.

Поступил новый шедевр:

Осторожно, на прерывистом голодании ваш организм может дать сбой с метаболизмом , перестроиться на "режим сбережения" и начнет запасать жирок даже с огурца и морковки! Потом придется долго восстанавливать обмен веществ , учиться правильному питанию с соблюдением нужного количества калорий и соотношения белков жиров и углеводов.

https://www.facebook.com/zuskin/posts/10155749677398552?comment_id=10155750005413552&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R%22%7D

888, ты уже начал долго восстанавливать обмен веществ?

Ursego, а как у тебя с объемами, то бишь с внешним видом? Одежки не стали чуть великоватыми?
Заметно ли твое похудение снаружи, на глаз?

Ursego написал(а) здесь:

Поступил новый шедевр

О господи... Значит, оголодавший организм, получив огурец или морковку, не использует их немедленно для сиюсекундных энергетических нужд а отложит в жирок? Это какой-то праздник, этим уровнем невежества надо просто восхищаться и наслаждаться. Ни в коем случае не спорить, не убеждать и не образовывать - сохранять, как в музее. "Вот, дети, смотрите - образец полного незнания в сочетании с уверенностью в собственной правоте. Хорошенько запоминайте чтобы никогда так себя не вести и не становиться посмешищем." Спроси на всякий случай каково правильное соотношение белков, жиров и углеводов с точки зрения автора шедевра о жире с огурца. Я уверен что он знает точно. Даже предполагаю что он ответит

Дополнение: прочел всю ветку. Там шедевров... просто песня какая-то. "Небольшой дефицит калорий," блин. Гуд лак. Насчет "стресс для организма" тоже весело - а носить на себе второго себя не стресс? Десятки килограммов жира который не просто физическая нагрузка на колени, щиколотки, суставы - он же еще и требует кровоснабжения, километры сосудов, сердце должно работать с повышенной нагрузкой чтобы все это снабжать. Давление заоблачное. Печень забита жировыми отложениями. Воспалительные процессы по всему организму. И я ни слова еще не сказал о дикой перегрузке всей эндокринологической системы, с гормонами как оркестр с вдрызг пьяным дирижером. А начать ликвидировать все это - стресс, значит?

ОК, из другой оперы:

Silicon Valley CEOs are experimenting with extended fasts, claiming benefits including weight loss, fewer mood swings and improved productivity

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/sep/04/silicon-valley-ceo-fasting-trend-diet-is-it-safe?

Galka написал(а) здесь:

а как у тебя с объемами, то бишь с внешним видом? Одежки не стали чуть великоватыми?
Заметно ли твое похудение снаружи, на глаз?

Заметно, даже народ спрашивает. Одна дама не хотела верить, что я не делал бариатрическую операцию. На выходных Люда собрала кучу моих рубашек чтобы отнести в донейшен (я спросил: "Где ты видела таких жирных нищих?", но она резонно ответила: "Бедные могут плохо питаться и из-за этого иметь лишний вес"). Самое обидное, что мы купили мне брюки и пару рубашек за несколько дней до начала ПГ. Но до того, как идти "скупляться" в следующий раз, я ещё немного подожду, чтоб не устарело морально слишком быстро.

888 написал(а) здесь:

Насчет "стресс для организма" тоже весело - а носить на себе второго себя не стресс?

The show must go on:

Стресс на скелет и суставы. Слишком быстро вес упал. Они не успевают перестроиться. Как и кожа, не успевает утянуться. Если худеть медленно, то тело подстраевается под новый вес

Ursego, Миша, ты нам лучше положительные примеры в мордокниге находи, потому как ГЛУПОСТЬ границ не имеет, зачем ею наш прекрасный форум портить?

В первом песте данной темы - ссылки на фейсбучные группы. Там столько этих примеров, что аж зеваешь от скуки.