ГЛАВНАЯ ДИСКУССИЯ ПО ПЕРИОДИЧЕСКОМУ ГОЛОДАНИЮ И ЖИРНОЙ НИЗКОУГЛЕВОДКЕ

Скрипка написал(а) здесь:

Если с перьевого лука срезать белые кончики с корешками и высадить их в землю, то они через неделю-две снова прорастут и будет у вас много свежего зеленого лука опять.

Открою более эффективный и не требующий никаких усилий метод - проходя по отделу овощей в супермаркете, кинуть в тележку пучок (который стОит несколько десятков центов).

мне вот даже интересно стало, что вреднее на ПГ, свеже приготовленная кукуруза(ну скажем запеченая) или обычное яблоко(не переработанное, с дерева) для человека без диабета?
или оба продукта ок, если конечно не много?
А как насчет зеленого свежего гороха?

Здоровый человек без огромных запасов "сэкономленной энергии" - да на здоровье все из вышеперечисленного, без переусердствования конечно. Ничего из этого само по себе не яд. Проблематичными они становятся если составляют слишком большую часть питания или если потребляются человеком с метаболическими нарушениями которые не позволяют нормально перерабатывать разумные количества карбогидратов.

Ursego, спешиал для вас, уважаемый админ, посты 827 и 828

888 написал(а) здесь:

Ludmila Zuskin написал(а) здесь:

У меня мелатонин в норме, а вот свободный кортизол чуть ниже нормы. Сплю отлично:) Мне тоже установить эту программу?

Я считаю что всем, вне зависимости от анализов. Мелатонин и кортизол - только один из примеров воздействия светового дисбаланса. Он имеет еще массу негативных влияний.

Я установила эту программу, но она сразу на всё суток время затемнила экран. Это так и нужно? Я думала она только к вечеру это будет делать.

Right click - Mode - Automatic

888 написал(а) здесь:

Для Андроида ее нет, так что туда какую-нибудь другую.

Если не ошибаюсь, начиная с 7, у Самсунга есть синий фильтр для экрана.

График показывает как различные методы повышают уровень кетонов (т.е. степень кетоза). Сверху вниз: средняя диета, кетогенная диета, периодическое голодание:



Ясен пень, что это лишь визуализация идеи, а не настоящий график. Но главная мысль, которую он несёт, это то, что ПГ как минимум не хуже кето-диеты, соблюдать которую - значит, посвятить этому кучу времени и усилий и постоянно находиться в опасности того, что нарушил что-то - и кетоз начинает тебя покидать - в отличие от ПГ, при котором мало того, что ничего не надо делать, но делать надо даже меньше, чем до него.

График взят из этого видео:

На пике веса (168 кг, 2012 год) и сегодня утром (106 кг):

Ты это... за швабру не заходи, тебя за ней не видно!

Речь вовсе не только о похудении!

То тут то там, с разных сторон и с разных точек зрения, все больше индикаций насчет голубого света:

http://newyork.cbslocal.com/2018/01/05/led-bulbs-and-cancer/

888 написал(а) здесь:

насчет голубого света

Кстати в 10 Windows голубой фильтр встроен стараниями МелкоМягких. Ну до чего же они заботливые однако.

Пробую уже с Нового Года, всё какжется работает как мой друг (он же тутошний админ) и рассказал, но
1. стала болеть голова
2. не могу заснуть; обычно после 12 ночи уже спал, а сейчас засыпаю в районе 2:30ам
Питание одноразовое - 6-7рм

as400 написал(а) здесь:

Кстати в 10 Windows голубой фильтр встроен стараниями МелкоМягких.

Это лучше чем ничего но далеко от того что делает Iris.

eclipse3g, мы все эти проблемы и что с ними делать тут обсуждали в деталях

Ursego написал(а) здесь:

На пике веса (168 кг, 2012 год) и сегодня утром (106 кг):

А как на счет других показателей, кроме веса и размеров? Уровень сахара, холестерин, апноэ?

Понял 888. Прочитал сначала и нашёл.

Вообшем-то дело пошло. Вероятно этот метод самый радикальный. Хотя это и не диета, но я её для себя "Диетой Зускина" зову. Ну есть же: Диета Дюкана, Аткинсона - метод ещё какого-то доктора шовиниста, eго реклама на всех автобусах в Торонто наклеена. Мишка ты ведь столько статей перелопатил на всех языках, графики, схемы тyт привёл итп итп. Да и всё красиво оформил. Ну и помог себе и другим выглядеть по человечески. Спасибо Миша!

Вот и мой комплексный обед он же ужин с завтраком. Прекрасные Канадские грибки, стэйки и kошерной поросятны, огурчики солёные, лучок и салат из хлебозаменителя. Жаль что наркомовских 100 грамм не хватает за воротник, но как тут было сказано (кажется как раз 888) - без них этот метод лучше работает. Так что всем успеха.

eclipse3g написал(а) здесь:

я её для себя "Диетой Зускина" зову

Уж если и называть это диетой (что в корне неверно), то скорее "диетой 888" (я лишь следую его советам, обычно со 2-го или 3-го раза ).

Galka написал(а) здесь:

А как на счет других показателей, кроме веса и размеров? Уровень сахара

http://forumy.ca/viewtopic.php?p=141131#p141131

Galka написал(а) здесь:

холестерин

Чуууть выше нормы, но снизился за последнее время. Лекарства не принимаю. Доктор сказал не заморачиваться.

Galka написал(а) здесь:

апноэ

Можно искать и найти тенденцию уменьшения, но это принципиально мало о чём говорит (проблема определённо не исчезла). В общем, рудно сказать есть ли улучшение - всё прекрасно благодаря сипап-терапии. Через 1.5 месяца ей будет год, опубликую статистику.

У меня возник вопрос юридического характера:
После всех положительных преобразований в результате ПГ и прочих наших систем питания у нас ЗНАЧИТЕЛЬНО изменились некоторые физические показатели и внешний вид. Появляется несоответствие между тем, что указано в идентификационных документах (права, паспорт и пр.). Может ли это создать проблему с полицией и т.п. организациями, требующими предъявлять ID? Могут ли выписать штраф за несоответствие?