Недавно была на психологическом онлайн марафоне. Психолог Наталья Борисова говорила об обесценивании. Вот ее определение этого явления. "Обесценивание - защитный механизм личности, основанный на снижении ценности целей, достижений других людей и собственных неудач во избежание неприятных переживаний".
#2 Обесценивание - защитный механизм во избежание неприятных переживаний
Город: Москва
Стаж: 9 лет 9 месяцев 1 день
Постов: 427
Лайкнули: 182 раз
Карма: 43%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 27 Sep 2018, 06:44
ALEX02, отличное определение и отличный способ соскочить с ненужных переживаний:)
в народе еще говорят: "не твое", "твоя дверь всегда откроется легко", "лучше синица в руках..." и т.д.
в противовес им есть: "стучите и вам откроют", "не в дверь, так в окно", "вода камень точит" и т.п.
То есть, все зависит от состояния организма и его психики на данный момент, надо прислушиваться к себе. Нет такой цели, для достижения которой надо жертвовать здоровьем, а неприятные переживания - именно этот самый риск. Если цель кажется важной - действительно важной, можно попробовать изменить свое восприятие возможной неудачи, и тогда - вперед. Но если - фих там, то как раз стоит включить режим обесценивания.
Но если - фих там, то как раз стоит включить режим обесценивания.
В качестве дополнения: важно не злоупотреблять включением режима обесценивания. Многие не знают, что делать со своей жизнью - ну не все рождаются с целью в голове. И если фих - тут, фих - там, а в результате человек так и проводит жизнь, закуклившись в своей скорлупе, оберегая свои нежные чувства от боли возможных провалов. И за это плата тоже бывает - ощущение, что жизнь прожита впустую.
Город: Москва
Стаж: 9 лет 9 месяцев 1 день
Постов: 427
Лайкнули: 182 раз
Карма: 43%
Пол: Ж
Лучше обращаться на: Вы
Заход: 27 Sep 2018, 06:44
есть двери, в которые надо долбиться, только тогда откроются кому-то это нравится, кто-то и на таран идет:)
но мы говорим же о сохранении спокойствия
у меня были двери, которые я открывала с приложением силы, например опять же имеет значение, что за этой дверью - и тогда прием "обесценивания" либо сработает, либо - нет
"Quod gratis asseritur, gratis negatur "
#9 Обесценивание - защитный механизм во избежание неприятных переживаний